Ψυχική υγεία
Hatha Yoga
2011-10-13 13:28
Ετυμολογία
Η λέξη Hatha προέρχεται από την ένωση των 2 σανσκριτικών λέξεων Ha και Τha που σημαίνουν αντίστοιχα ήλιος και σελήνη.
Αναφέρεται στα nadis (ενεργειακά κανάλια) του σώματος. Η λέξη ha αναφέρεται στο κανάλι του ήλιου (pingala) , ενώ η λέξη tha στο κανάλι της σελήνης (ida)....
Μπορεί το όνειρο να γίνει οδηγός μας?
2011-10-06 15:23
Τα όνειρά μας αποτελούν μια ψυχική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο ύπνος χαρακτηρίζεται από περιοδικά εναλλασσόμενα στάδια που περιλαμβάνουν γρήγορες κινήσεις του βολβού του ματιού και ονομάζονται REM στάδια και περιόδων που δεν κινούνται γρήγορα οι οφθαλμοί και ονομάζονται NREM...
Πόσο κρατά μια αγκαλιά
2011-02-12 15:02
Ίσως δεν το είχατε συνειδητοποιήσει, αλλά μια συνηθισμένη αγκαλιά κρατά περίπου τρία δευτερόλεπτα, σύμφωνα με μια έρευνα βρετανών ψυχολόγων, που βασίστηκε στην μελέτη των αγκαλιών, τις οποίες κάνουν οι αθλητές στους Ολυμπιακούς αγώνες.
Η τυπική αγκαλιά κρατά όσο περίπου και μια σειρά από ...
Πώς θα νικήσουμε τις κρίσεις πανικού
2011-02-12 14:49
Ιδρώτας, ταχυπαλμία, πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ναυτία: 4 στα 100 άτομα ζουν την τρομακτική εμπειρία των κρίσεων πανικού.
Οι περισσότεροι από αυτούς τείνουν να αποδίδουν τα συμπτώματα αυτά σε οργανικά αίτια. Οι επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων αυτών είναι πολλές και έντονες.
Τι...
Έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχει κατάθλιψη εκ γενετής
2011-02-12 14:45
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση να βλέπουν τα πράγματα γύρω τους μαύρα, τείνοντας σταδιακά στην κατάθλιψη, επειδή εκ γενετής παράγουν χαμηλότερη ποσότητα μιας εγκεφαλικής χημικής ουσίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία ίσως ρίχνει φως στο γιατί η ...
Τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό σου;
2011-02-12 14:25
Για την αγορά ενός δεύτερου ζευγαριού ακριβών παπουτσιών ή για το ότι δεν μπορείς να θυμηθείς τον τίτλο της ταινίας που παρακολούθησες χθες να ξέρεις ότι ευθύνεται το... κεφάλι σου!
Επικλινής πυρήνας
... δαπανάς για τα παπούτσια σου όσα πληρώνεις και για το ενοίκιο
Ο επικλινής πυρήνας είναι...
Γιατί διαφέρουν οι φωνές μας;
2011-02-12 14:20
Με απλά λόγια, η φωνή είναι ένας συνδυασμός των φυσικών χαρακτηριστικών που γεννιόμαστε, αλλά και των περιβαλλοντικών παραγόντων. Αυτό σημαίνει ότι η φωνή του καθενός είναι το ίδιο μοναδική με τα αποτυπώματά του.
Ο ήχος που παράγεται όταν θέλουμε να μιλήσουμε προέρχεται από τις φωνητικές...
Ο διαλογισμός αλλάζει το μυαλό
2011-02-12 14:07
Οσοι κάνουν διαλογισμό επί 30 λεπτά την ημέρα, για μόλις οκτώ εβδομάδες, παρουσιάζουν αλλαγές στον εγκέφαλό τους που σχετίζονται με τη μνήμη, την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους, το πόσο συμπονετικοί είναι και το στρες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Οι αλλαγές είναι μετρήσιμες και...